Spiritualité, Nouvel-Age - Chakras,Energies
liste jean yves - livre - 52 - Exercice pour ouverture d'un chakra
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Exercice simple pour l'ouverture d'un chakra

Cet exercice peut être fait n'importe quand, pas de précautions particulières à avoir car si ton système énergétique n'est pas prêt à ce que ça s'ouvre, il ne se passera rien... C'est la concentration de ton énergie qui agit sur l'ouverture de ton chakra ou pas, ce n'est donc pas dangereux.
Avant de commencer la méditation tu dois avoir connaissance de la position de la main
(dessin de la main)

Si tu as besoin d'un support matériel ou si tu veux mettre toutes les chances de ton côté, tu peux mettre la pierre que tu as choisie avant au bout des doigts. Pour le chakra du front, tu peux prendre une améthyste par exemple, la couleur violette est la même que pour ce chakra, ça peut aider, mais tu peux utiliser n'importe quelle autre pierre, celle qui te "parle", ou rien du tout juste les doigts.
(dessin)

La main avec les doigts écartés, il y a de l'énergie partout tout autour, sur la paume, sur le chakra, sur chaque doigt, partout sur ta main il y a de l'énergie. Quand tu rassemble tes doigts en un seul point, tu rassemble l’énergie ta main en un seul point pour créer une sorte de laser énergétique qui est alimenter en plus par ton chakra, même s'il est pas ouvert son énergie potentielle est bien la.
Donc cette position des doigts de la main réunis permet de rassembler ton énergie en un seul point, au bout des doigts l'énergie est plus forte et peut favoriser l'ouverture d'un chakra.


Méditation
Tu te mets en état de méditation, tu t'assoies sur une chaise, un fauteuil de manière confortable dans un endroit calme...
Contrairement à ce qui est dit un peu partout avoir le dos droit n'est pas primordial ce qui compte c'est d’être confortable. Selon la tradition avoir le dos bien droit aiderait a ce que l’énergie passe mieux, mais comme je l'ai expérimenté, si l’énergie doit passer elle passera même si tu es complètement recourbé.

Pour une méditation harmonieuse le mental tu le fais taire = zéro mental que du ressenti !
Les mains sur les cuisses, tu te détends, tu ne penses à rien, tu te concentres sur ta respiration lente, tu imagines à chaque inspiration des particules de lumière qui inondent ton corps et se diffusent partout, quand tu expires tu visualises de la fumée grise qui sort, tu restes comme ça quelques minutes.
Ensuite tu visualises autour de toi un œuf d'énergie de couleur violette qui t'englobe complètement et te protège.
En même temps que tu respires consciemment et en étant à l'écoute de ton intériorité, tu sens cet œuf d'énergie autour de toi, tu inspectes avec ta conscience l'état de relâchement de ton corps, tu commences par ressentir tes doigts de pieds et tu remontes le longs de tes jambes jusqu'en haut pour vérifier qu'il ne reste aucune tension dans le corps. Il faut pouvoir tout gérer en même temps, ta concentration sur ta respiration, l’œuf d’énergie autour de toi, ta relaxation, ton environnement et même à la limite tes voisins mais sans faire fonctionner le mental bien sûr, avoir conscience de tout en même temps.


Exercice pour ouvrir ton chakra, suite.

Une fois que tu es bien concentré, tu commences l'exercice pour ouvrir ton chakra, tu te mets à l'écoute de ton intériorité à ressentir ce qui se passe.
Tu choisi l'emplacement du chakra que tu ressentira le plus, s'il ne se passe rien dans l'exercice qui suit ne te décourage pas, tant que tu est concentré tu peut essayer de faire la même chose sur un autre chakra, essaie les tous pour voir comment ça réagit et lequel réagit le plus...
Tu mets ta main le plus loin possible devant le chakra que tu as choisi d'ouvrir, les doigts pointés vers le chakra, et tu commences à faire de légers va-et-vient vers le chakra en te rapprochant doucement au fur et à mesure.
(dessin) (vidéo...) (BD)


En général, tu vas commencer à ressentir quelque chose vers 20 cm mais ça peut varier en fonction de chaque personne, à la distance où tu ressens quelque chose tu restes à cette distance et tu joues avec cette sensation, tu peux par exemple aller en tournoyant autour du chakra pour ressentir jusqu'où va la sensation, tu peux essayer en même temps de forcer l'ouverture d'un autre chakra proche et de ressentir les deux en même temps.
Tu peux faire venir la main plus près comme pour ressentir plus intensément ton chakra, tu fais des tests de ressenti comme tu le sens à ce moment précis, joue avec.
Si tu ne ressens pas vers les 20cm, tu continues à approcher la main doucement jusqu'à toucher l'endroit rapidement et si tu ne ressens toujours rien ton système énergétique n'est pas prêt pour ça en le faisant seul, si tu le fais en groupe ça peut aider un peu plus, il y a plus d'énergie en présence dans un groupe qui fait la même chose au même moment et peut aider à un meilleur ressenti.

Si tu ressens quelque chose en faisant cet exercice, le but, au moment où tu arrêtes cet exercice, est de garder ce chakra ouvert en le ressentant le plus longtemps possible dans la journée et les jours suivants. Tu dois l'alimenter en énergie pour qu'il reste ouvert, c'est simple tu restes concentré à l'intérieur de toi, focalisé sur ton chakra ça le maintiendra ouvert. Au fur et à mesure de ton travail intérieur, d'autres chakras peuvent s'ouvrir tout seuls.
Au début tu peux ne plus ressentir ton chakra après quelques heures ou minutes, ce n'est pas un problème, tu recommences l'exercice mentionné plus haut pour le ressentir à nouveau, si tu fais ça tous les jours régulièrement et sérieusement, je te garantis que tu finiras par ressentir ton chakra dès que tu y penseras dans ta vie de tous les jours, tu vois c'est simple.

L'idéal est de faire une méditation par jour, par exemple avant de t'endormir. l’idéal est de ressentir ses chakras tout le temps 24h/24 et l’énergie qui va avec, et de kundaliniser (j'ai inventé un verbe) autant que possible.

question : vos chakras des mains vous les ressentez ou ? au centre de la main sur la paume j'imagine ?
vidéo de ma chaine youtube
https://www.youtube.com/watch?v=nEfvStaepd8



ma chaine Youtube
https://www.youtube.com/channel/UCVLQ09t_Xr9r8_05N7q1_wQ






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