QUE PERMET LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode de relaxation qui permet avant tout de calmer le mental responsable de bien des maux... C'est une thérapie aux innombrables indications allant de l'aide aux sportifs, en passant par le soutien aux dépressifs, à l'aide que l'on peut apporter pour toute phobies, à une action préventive sur la maladie et sur toutes manifestations psychosomatiques, le stress, les migraines, les dermatoses, l'insomnie, les problèmes de poids, les problèmes de concentration, l'énurésie, les TOC, diverses phobies, les difficultés relationnelles, etc...
La sophrologie doit s'insérer en complément de la pédagogie de la médecine classique ou des médecines douces ou parallèles.
La sophrologie potentialise nos mécanismes naturels, nos ressources, nos capacités.
Nous accomplissons chaque jour des actions, et chaque soir nous emmagasinons dans notre sommeil nos acquis dans nos structures profondes. La sophrologie rend accessible au quotidien ces ressources.
Elle agit donc :
Le rythme du sommeil, le réveil ; le schéma corporel comme réalité vécue, les sentiments et toutes les émotions, l'affectivité, la mémoire, l'orientation, la pensée, l'attention, la concentration, la contemplation, le langage et la réflexion, l'intelligence et l'apprentissage, la communication, la sociabilité, l'imagination, la créativité, aide à la futurisation (projets et développement personnel), la conscience morale.
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